Terapia para el movimiento

¡Te ofrecemos grupos terapéuticos con resultados excelentes! Profesionales Sanitarios con titulaciones oficiales internacionales.

Pilates Clínico: Mat y Reformer

El método Pilates es “el Arte de la Contrologia Postural”. Te aporta bastante, resistencia, flexibilidad, buena circulación, incremento de la capacidad pulmonar. Huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones músculo-esqueléticas así como de dolores y patologías localizados.

El método Pilates, no está enfocado en la curación, ¡sino en la prevención! Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, recuperarás progresivamente el tono muscular, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.

¡En definitiva, el equilibrio muscular-esquelético de tu cuerpo!

Reeducación Postural Global

El RPG cumple con elOBJETIVOde aliviar el dolor y corregir las alteraciones que tu cuerpo sufre, liberando las compresiones articulares, devolviendo la flexibilidad y buscando alineación en tus patrones posturales normales y fisiológicos.

Mediante la realización de ejercicios terapéuticos adaptadas a tú, para prevenir tus esfuerzos repetidos, posturas inadecuadas mantenidas , así como tratar tus deformidades estructurales, desviaciones – patologías de espaldas y alteraciones de las articulaciones de tu cuerpo

¡¡¡REEDUCACIÓN POSTURAL A TODAS LAS EDADES!!!

Recuperacio post-part

Recuperación Post-Parto

La fisioterapia postparto consiste en la recuperación de los músculos abdominales y perineales que durante el embarazo han sufrido de manera importante. Es importante hacer un trabajo de postparto tanto si hay sintomatología cono si no y tanto si ha sido parte natural o cesárea.

A través de estos ejercicios evitarás futuros problemas como por ejemplo incontinencias urinarias o de gases, prolapsos pélvicos, dolores en las relaciones sexuales, etc

Stretching global

Stretching Global Activo

El Stretching Global Activo es un método desarrollado a partir de la evolución de las auto-posturas de la Reeducación Postural Global (RPG).

Es un método de autoestiramiento terapéutico de cadenas musculares que consiste al mantener ciertas posturas de forma progresiva, suave y prolongada. Aun así, es un método activo y global, que se acompaña de una respiración previamente guiada y practicada.

Esta técnica te permite recuperar y/o millo-raro la elasticidad y la flexibilidad muscular, consiguiendo una corrección postural, mejorando los malos hábitos posturales que pueden ocasionar contracturas, escoliosis, hernias, dolores de espaldas, etc.

Feldenkrais

Feldenkrais

El cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia del método se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje *sensomotòric individual que va desarrollando la persona a través de una profunda presa de conciencia de su propio cuerpo.

El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje somático que se transmite en sesiones de grupo denominadas ATM (Presa de Conciencia a través del Movimiento, por sus siglas en inglés – Awareness Through Movement), o en sesiones individuales llamadas IF (Integración Funcional).

Es un método único, el objetivo fundamental del cual es mejorar la condición humana en todos lo suyos campos de actuación, ya sea en el mundo del deporte, en el ámbito laboral o formativo, en la salud, o incluido la investigación científica.

La práctica habitual del método consigue mejorar la conciencia sobre tu cuerpo mediante el movimiento y la atención consciente!

Txikung terapeutic

Txikung Terapéutico

El Txi Kung (Qi Gong ), son unos movimientos suaves del cuerpo que combinan la concentración mental y la respiración para aumentar la energía de la persona.

Es un método idóneo para mantenerte en forma y protigiendote del estrés y las tensiones diarias. Forma parte de la medicina tradicional China, según la cual la enfermedad be dada por un desequilibrio del flujo de energía vital en la persona, la teoría de Yin y Yang.

La práctica de los ejercicios de Txi Kung consiste al mantener y conservado esta energía vital y su flujo por el cuerpo y restablece la salud del enfermo. Los movimientos hacen circular la energía por los meridianos, evitando que esta se estanque, regula a la persona fortaleciendo la salud, previniendo las enfermedades, y aumentando la longevidad.

La esencia del método se saber combinar los movimientos con: la mente en calma, la concentración y la respiración!

Abdominals Hipopresivos

ITH te ofrece cursos de Abdominales Hipopresivos con grupos reducidos.

Los Abdominales Hipopresivos consisten al realizar diferentes ejercicios rítmicos, en diferentes posturas. Se realizan a través de la contracción del músculo diafragma en una espiración (apnea respiratoria), consiguiendo una disminución de la presión intra-abdominal. A través de estos ejercicios conseguimos una reprogramación de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico, es decir, lo conseguimos fortalecer.

Los cursos se realizan con el objetivo de tratar y/o prevenir patologías del suelo pélvico (incontinencias, prolapsos, disfunciones sexuales…), puesto-parte, hernias (discales, inguinals, umbilicales), así como mejorar la postura y la coordinación, mejorar la capacidad cardíaca y respiratoria, tonificar la faja abdomino-lumbo-pélvica, mejorar la circulación de las extremidades inferiores, entre otros.

Pre-Parto

La fisioterapia preparto ayuda a la mujer embarazada a que los cambios fisiológicos que sufre el cuerpo avancen sin dolor, y conseguir mediante técnicas y ejercicios de fisioterapia y osteopatía un buen estado gestacional.

A través de la gimnasia maternal, ayudamos a un correcto trabajo postural para que el cuerpo esté en condiciones óptimas durante el embarazo, parte y postparto. Gracias a estas sesiones, aprenderás a disminuir el dolor en las contracciones de parte y a disminuir el riesgo de episiotomía.

Entrenamientos Fisio Activos

En estas sesiones el paciente realizará una serie de ejercicios donde participa de manera activa, realizando actividades controladas y dirigidas por el fisioterapeuta. Este programa de entrenamiento fisioactivo es personalizado y tiene como objetivo aumentar las capacidades motrices del usuario, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Se trata de un conjunto de métodos que utilizan el movimiento con una finalidad que puede estar encarada tanto a una recuperación funcional (rehabilitación desprendido de una lesión) como una mejora de la condición general de una persona sana.
Este trabajo produce varios efectos a nuestro cuerpo:

  • Mejora del trabajo cardíaco y de la circulación general
  • Aumento de la estabilidad, fuerza y flexibilidad
  • Trabajo del equilibrio y de la conciencia corporal
  • Efectos psíquicos favorables, conduciendo en un estado físico satisfactorio
  • Prevención de lesiones y alivio del dolor